Vom richtigen Treffpunkt für den Topspin-Schlag beim Tennis
Für einen sauberen und kontrollierten Vorhand- oder Rückhandschlag beim sind meherer Faktoren und Phasen von großer Bedeutung, damit der Schlag die richtige Länge, den richtigen Drall, die gewollte Höhe, die geplante Richtung und vor allem auch die beabsichtigte Geschwindigkeit bekommt. Hier bekommt alle Tipps zum Thema Körpergewicht, schlagbewegung, Griffhaltung, und natürlich den richtigen Treffpunkt.
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Für einen sauberen und kontrollierten Vorhand- oder Rückhandschlag beim sind meherer Faktoren und Phasen von großer Bedeutung, damit der Schlag die richtige Länge, den richtigen Drall,... [mehr]
Der richtige Treffpunkt spielt beim Tennis eine große Rolle
Grundvoraussetzung für einen richtigen Tennisschlag ist natürlich die gute Beinarbeit, und die richtige Schlagtechnik, wie die Ausholphase, die Schlagphase und der Ausschwung. Aber all diese Faktoren können sich nur dann im Zusammenspiel positiv für einen effektive Topspin-Schlag auswirken, wenn der Treffpunkt im Schlag stimmt.
Treffpunkt vor dem Körper
Ein wichtiger Aspekt für einen guten Treffpunkt ist, dass der Treffpunkt im Schlag vor dem Körper liegt. Ein Treffpunkt vor dem Körper sorgt für eine lange Schwungstrecke des Tennisschlägers als Übergang von der Ausholphase in die Schlagphase. Dadurch kann man den Ball schwungvoll schlagen, und braucht weniger Kraft, was mehr automatisch auch mehr Kontrolle bedeutet.
Körpergewicht in den Schlag bringen
Viele Tennisspieler haben eine schlechte Schlagtechnik, weil sie konditionell, und von der Beinarbeit her, nicht so schnell sind, um sich richtig zum Schlga stellen zu können. Das bedeutet, dass man bei jedem Schlag in den Ball hineingehen muss. Man kann häufig beobachten, dass viele Hobbyspieler nicht rechtzeitig richtig zum Ball stehen, und beispielsweise im Schlag mit dem Körpergewicht nach hinten oder seitlich wegkippen. Die Folge: ist das Körpergewicht nicht vorne auf dem vorderen Fuß, sondern fällt man nach hinten weg, geht der Tennisschläger automatisch auf, und der Schlag wird ins Aus gehen.
Der Treffpunkt beim Topspin
All diese Faktoren sind Grundvoraussetzung für die meisten Tennisschläge. Speziell für den Topspin sind hauptsächlich zwei weitere Faktoren wichtig: der richtige Griff, und die schlagbewegung muss deutlich unter dem Treffpunkt eingeleitet werden.
Der richtige Griff beim Topspin
Beim Topspinschlag, egal ob Vorhand oder Rückhand, braucht man einen geschlossenen Griff, bzw. eine geschlossene Schlägerhaltung. Dadurch ist es möglichaus der Aufwärtsbewegung des Schlägers heraus, den Ball über dem "Äquator" zu treffen, und den Tennisball somit in Vorwärtsrotation zu versetzen.
Der schlagbewegung beim Topspin
Ganz wichtig ist es auch, dass die schlagbewegung für den Topspin richtig ist. Ziel ist es, aus einer schleifenartigen Ausholbewegung beim Übergang der Ausholbewegung in die Schlagphase mit dem Schläger soweit unter den späteren Treffpunkt des Balles zu kommen, dass man den Schläger vor kdem Treffpunkt aufwärts beschleunigen kann. Dazu ist es auch zu einem wesentlichen Teil notwendig in die Knie zu gehen. Ein gutes Indiz für eine Aufwärtsbeschleunigung des Tennisschlägers im Treffpunkt ist eine hohe Ausschwungphase über die linke Schulter (beim Rechtshänder-Vorhand-Topspinschlag.
Dabei ist gerade in Bezug auf eine hohe Ausschwungbewgung auf die Nicht-Schlagschulter darauf zu achten, dass man die Aufwärtsbeschleunigung vor dem Treffpunkt ansetzt, also unter dem Ball, und nicht erst nach dem Treffpunkt.
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