Die Psychologie beim Matchball
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Der Matchball ist für jeden Tennisspieler eine besondere Spielsituation
Nicht nur im Tennis gibt es wichtige und weniger wichtige Punkte. Auch beim Squash, Tischtennis, Volleyball, Badminton, und bei vielen anderen Sportarten gibt es einen Matchball, und auch viele andere Spielsituationen bzw. Spielstände, bei denen es besonders wichtig ist, genau in diesem Zeitpunkt seine beste Leistung zu bringen, nicht zu zittern, und möglichst konzentriert den Punkt zu machen. Der Matchball hat einfach eine besondere psychologische Bedeutung. Im Folgenden sollen einige Tipps zu den Themen Wettkampfstärke, mentale Stärke und Matchball gegeben werden. Denn eine alte Sportweisheit besagt, das Match ist erst gewonnen, wenn der letzte Ballwechsel gespielt ist. [mehr]
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| Der Matchball ist für jeden Tennisspieler eine besondere Spielsituation |
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Krafttraining für Anfänger und Fortgeschrittene
Trainingsplan | Interview | Krafttraining | 0 Kommentare
Richtiges Krafttraining ist gesund und hat auch viele positive Effekte
Das Thema Krafttraining ist für alle Sportler von Bedeutung. Jede Sportart erfordert eine spezifische Muskulatur, die an die jeweilige Belastung angepasst werden sollte. Das Krafttraining erfüllt aber nicht nur sportliche Zwecke, sondern hat auch gesundeitlich positive Wirkungen, ist ein entscheidender Faktor beim Thema >>Abnehmen, und ist natürlich auch wichtig für den von vielen Menschen erstrebten Sixpack. bloxwerk.de hat sich zu diesem Thema mit Sascha getroffen, der nicht nur selbst seit vielen Jahren sehr engagiert Krafttraining macht, sondern auch ein Fitnessstudio und Squashcenter betreibt und leitet. [mehr]
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| Richtiges Krafttraining ist gesund und hat auch viele positive Effekte |
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